Élisabeth PIAT
Praticienne certifiée psychothérapie corporelle Vittoz
Luxembourg Belair
"L'homme n'est son maître qu'à la condition de savoir sentir ce qu'il fait, d'être tout à ce qu'il fait et d'être libre dans ce qu'il fait." Docteur Roger Vittoz
La méthode Vittoz, qu'est ce que c'est ?
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Une méthode de pleine conscience intégrée au quotidien
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Une pédagogie, une psychothérapie et un art de vivre
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Une pratique pour tout âge
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Qui s’adresse à tout individu désirant aller vers un mieux-être et une meilleure santé physique et psychique en associant approches physique, émotionnelle et mentale
La méthode Vittoz, pour qui ?
La méthode Vittoz s’adresse aux enfants, adolescents et aux adultes désirant :
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Vivre mieux l’instant présent
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Devenir plus acteur de sa vie
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S’accepter avec bienveillance et sans jugement
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Mieux comprendre ses émotions
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Améliorer ses relations avec elle-même et avec autrui
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Diminuer le stress et l'anxiété
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Retrouver une meilleure estime de soi ou de confiance en soi
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Améliorer ses capacités d’attention, de mémoire et de concentration
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Développer son potentiel et sa créativité
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Mieux faire face à des situations de vie exigeantes avec des enfants, des adolescents en difficulté scolaire, en détresse affective, ou des adultes vivant une épreuve particulière
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Apprendre à se détendre et moins subir les troubles liés à la fatigue, au surmenage, aux insomnies, au stress, aux phobies, aux états dépressifs
La méthode Vittoz, comment la pratiquer ?
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Par des séances individuelles ou de groupe qui alternent entre des temps de dialogue avec la thérapeute et des exercices très simples s’inscrivant dans la vie quotidienne, pour retrouver une unité intérieure et apprendre à rétablir un équilibre harmonieux entre les deux fonctions principales du cerveau : la réceptivité et l’émissivité
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Par la « relaxation psychosensorielle » qui développe la réceptivité aux sensations corporelles et la concentration sur certaines parties du corps, en apportant une détente tant corporelle que psychique
Vous souhaitez des renseignements complémentaires ? N'hésitez pas à me contacter par téléphone ou par mail.
Élisabeth PIAT
Luxembourg Belair
Témoignages
« Une pause exceptionnelle, du temps pour soi, une bulle d'oxygène dans un monde trop souvent effervescent. Essayer la méthode Vittoz avec Elisabeth, c'est se respecter, se choyer pour mieux redémarrer ! »
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